3月30日，備受矚目的常石造船·2025岱山海岬半程馬拉松即將鳴槍開(kāi)跑。這條串聯(lián)起北峰山步道、鹿欄晴沙、中國(guó)海岬公園等山海風(fēng)光的賽道，不僅是競(jìng)技的舞臺(tái)，更成為島城市民傳遞健康生活理念的紐帶。近日，記者探訪了岱山海岬跑團(tuán)——這支由80余名普通市民組成的民間跑團(tuán)，他們正以奔跑的姿態(tài)迎接賽事，用腳步詮釋堅(jiān)持與熱愛(ài)的意義。
晨曦微露，岱山海岬跑團(tuán)的隊(duì)員們已踏上跑道。在做完熱身運(yùn)動(dòng)后，他們沿著長(zhǎng)劍大道開(kāi)始了日常訓(xùn)練。今年的岱馬賽道進(jìn)行了全面升級(jí)，并新增了岱東田園綜合體路段。為適應(yīng)地形變化，跑團(tuán)調(diào)整了訓(xùn)練計(jì)劃。團(tuán)長(zhǎng)黃明宏介紹，團(tuán)隊(duì)每周組織兩次例跑，周末則拉練半馬距離，路線覆蓋磨心山、燕黃線等賽事路段。“春節(jié)后我們就開(kāi)始備戰(zhàn)，循序漸進(jìn)增加跑量，避免運(yùn)動(dòng)損傷。”他特別強(qiáng)調(diào)科學(xué)訓(xùn)練的重要性，“沒(méi)有足夠跑量支撐，普通人難以完成半馬甚至全馬。”通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法和團(tuán)隊(duì)的支持，許多隊(duì)員從最初的跑步新手逐漸成長(zhǎng)為能夠完成半馬的跑者。
這支年齡跨度從20歲到60歲的隊(duì)伍中，既有企業(yè)職員、教師，也有退休工人。他們用業(yè)余時(shí)間奔跑，用自律打破年齡界限。每月組織的志愿活動(dòng)更將跑步與公益結(jié)合，吸引市民加入。“現(xiàn)在常有路人跟著我們跑幾步，健康生活的‘種子’就這樣播撒開(kāi)了。”黃明宏感慨，跑團(tuán)不僅是一個(gè)跑步組織，更是一個(gè)傳遞健康生活方式的平臺(tái)。
34歲的沈宇航是跑團(tuán)“元老”。五年前為減肥而跑的他，如今足跡遍布成都、無(wú)錫、海南等地的馬拉松賽道。“看到六旬前輩們?nèi)栽趫?jiān)持，我看到他們那么拼命，就告訴自己，我這么年輕，怎么能輸給他們？”從“咬牙硬撐”到享受奔跑，他坦言跑步已成為生活的一部分。沈宇航的經(jīng)歷不僅激勵(lì)了自己，也鼓舞了跑團(tuán)中的許多新人。
劉海兵是跑團(tuán)的新成員，加入剛滿一年。他回憶起自己加入跑團(tuán)的初衷：“以前總看到別人在馬路邊跑步，我很羨慕。自己也到了這個(gè)年紀(jì)，就想鍛煉一下身體。”加入跑團(tuán)后，他逐漸養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，身體狀態(tài)和精神面貌都有了明顯改善。“跟著團(tuán)隊(duì)一起跑，一年下來(lái)，整個(gè)人輕松了不少。”劉海兵說(shuō)。
今年，劉海兵將首次參加岱馬比賽。他給自己定下了目標(biāo)：“爭(zhēng)取1小時(shí)50分鐘跑完全程。”雖然去年因能力不足未能參賽，但經(jīng)過(guò)一年的堅(jiān)持訓(xùn)練，他對(duì)自己充滿信心。在他看來(lái)，跑步不僅是鍛煉身體，更是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)和超越。
“參賽不為爭(zhēng)名次，而是收獲堅(jiān)持的成就感。”劉海兵道出多數(shù)隊(duì)員的心聲。對(duì)海岬跑團(tuán)而言，馬拉松不僅是比賽，更是一場(chǎng)社群共赴的慶典。
在多年的奔跑中，岱山海岬跑團(tuán)的隊(duì)員們不斷超越自我，感染著身邊的人。他們用腳步書(shū)寫(xiě)著屬于自己的精彩瞬間和人生故事。在即將到來(lái)的岱馬賽道上，他們將再次出發(fā)，成為一道奔跑的風(fēng)景。沈宇航為隊(duì)友們加油鼓勁：“希望大家都能所向披靡，健康完成比賽。”劉海兵則滿懷期待地說(shuō)：“我們都希望能曬出好成績(jī)，超越自己。”岱山海岬跑團(tuán)的隊(duì)員們將以飽滿的熱情和堅(jiān)定的信念，迎接這場(chǎng)屬于他們的馬拉松盛宴。
岱山海岬跑團(tuán)的積極備戰(zhàn)，不僅展現(xiàn)了岱山跑者的專(zhuān)業(yè)精神和堅(jiān)韌毅力，也傳遞了健康、積極的生活態(tài)度。相信在今年的“岱馬”賽道上，他們將用汗水和堅(jiān)持，為這場(chǎng)體育盛會(huì)增添一道亮麗的風(fēng)景線。
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